痩せたい！と思ったら今日からできるコーヒーダイエット
今までのダイエット法を見直す
今度友人の結婚式があり、スピーチを頼まれたんですよね。
友人の結婚式ということで知り合いも多く出席する模様。
これはなんとしても痩せなきゃ！と思うのですが、
今までの私のダイエットパターンは、短期間で痩せたいと思い
無理なダイエットをする→一応結果は出る→
結果が出たことに満足して、すぐにリバウンド。
これの繰り返しなんですよね。
夫も私のこのダイエットパターンに呆れ顔で、
「もういい歳なんだから無理なダイエットは体に悪いし、
急激に痩せたり太ったりするのは体にすごく負担がかかるんじゃないかな」
と言うんですよね。
確かにそうですよね。ダイエットをして体のラインを細く見せることも大事だけど、
体のことを本当に考えたら、ダイエットの方法もちゃんと考えなければいけませんよね。
健康的なコーヒーダイエット
ということで、友人の結婚式までにはまだ少しあるので、
ゆっくりマイペースにできるダイエット方法を探し始めました。
私が毎日飲んでいるコーヒーにダイエット効果があると知って、
毎日飲むコーヒーの量を増やすことにしました。そして運動もすることにしました。
コーヒー+運動
をしていると、体がすっきりしてきたのでちょっと嬉しくなってきました。
運動といっても家の周りを30分間歩くだけです。
高いダイエット食品を買うこともなく、ジムに通うこともなく健康的に
痩せることができそうなので、今日から痩せたい！と思う方はぜひ実践してみてください！
オススメですよ！
ちなみに、一応ダイエット専用のコーヒーも売られています。
私も試したことがあるのですが、ダイエット効果もさることながら、
普通にコーヒーがおいしいので一回試してみられるといいかもしれません。
