コーヒー 抗酸化作用

コーヒーは抗酸化作用抜群！老化防止をしたいなら、今日からコーヒーを飲むべし！

抗酸化作用は体にgood！！

 

老化防止に効果があると言われている食べ物や飲み物はたくさんありますよね。
ココア、赤ワインはポリフェノールを多く含んでいる飲み物として有名です。
老化防止＝抗酸化作用＝ポリフェノールという感じですかね。
コーヒーを飲むと胃に良くないとか、疲れて見えるというネガティブなことも
多々言われていますが、それは違うみたいですね。
コーヒーは抗酸化作用のポリフェノールをたくさん含んでいて、常識の範囲内で
飲めば胃を悪くすることもないそうです。

 

コーヒーを飲むことはメリットがたくさんある

 

抗酸化作用や老化防止に良いとされるサプリや健康食品ってたくさん販売されているけど
どれも胡散臭いんですよね。
それに「飲み続けないと効果がわからないから」ということで毎月高いお金を払う
わけですよね。
それだったら、毎日コーヒーを飲んでいたほうが体にもお財布にも優しいというわけです。

 

今日からコーヒーを飲もう

 

今日から始めることができますし、コーヒーはすぐに購入できますしね！
赤ワインにもポリフェノールはたくさん含まれているのかもしれませんが、アルコール
なので昼間から飲むことはできませんし、毎日飲むことも難しい、、となるとやはり
コーヒーではないでしょうか。
コーヒーは毎日飲み続けることができます。
豆や焙煎の方法やブレンドによっても味が変わってくるし、飽きることなく飲める飲み物ってありそうでないのかもしれませんね。

 

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